Milline on hea poolmaratoni tulemus?
Poolmaratoni läbinud eestlaste arv on viimastel aastatel väga kiiresti kasvanud. Mullu läbis rahvajooksudel 21,1 km rohkem eestlasi kui kunagi varem.
Poolmaratoni populaarsuse kasvu pole kaugelt vaja otsida. Ühest küljest, hetkel ongi jooksubuum. Ent teisest küljest, poolmaraton on heaks väljakutseks igale jooksjale ning paljudele ka esimeseks sammuks teel maratoni suunas.
Ent milline on siis hea poolmaratoni tulemus?
Keskmine Eesti meesjooksja läbis mullu poolmaratoni ajaga 1.53.10, keskmine Eesti naisjooksja ajaga 2.10.06. Teisisõnu – need tulemused ongi heaks eesmärgiks, kui võtad kavva poolmaratoni jooksmise. Loomulikult on 21,1 km tulemused erinevates vanuseklassides erinevad, mistõttu toome ka välja 2025.a. keskmised tulemused vanuseklasside kaupa. Numbritele pilku heites paistab, et poolmaratoni jooksmiseks on kõige sobivam vanusevahemik meestel 35-44, sest just ses vanuses on tulemused kõige kiiremad. Naistel kõiguvad tulemused vanuseklassiti rohkem, kuid üldjoontes on siingi tulemused võrreldavad. Minuti-kahe kõikumisi ignoreerides võib öelda, et 21,1 km tulemused on suures plaanis samad vahemikus 20-49 aastat ehk võid seda distantsi sisuliselt kolmekümne aasta jooksul enamvähem sama ajaga joosta.
Mehed
| M14-15 | 01:58:14 |
| M16-17 | 01:56:59 |
| M18-19 | 01:52:22 |
| M20-22 | 01:53:01 |
| M23-34 | 01:53:08 |
| M35-39 | 01:49:27 |
| M40-44 | 01:48:32 |
| M45-49 | 01:52:06 |
| M50-54 | 02:00:33 |
| M55-59 | 01:58:36 |
| M60-64 | 02:04:34 |
| M65-69 | 02:09:54 |
| M70-74 | 02:26:32 |
| M75-79 | 02:02:44 |
| 01:53:10 |
Naised
| N14-15 | 02:00:59 |
| N16-17 | 02:03:32 |
| N18-19 | 02:13:19 |
| N20-22 | 02:10:42 |
| N23-34 | 02:08:33 |
| N35-39 | 02:04:10 |
| N40-44 | 02:11:06 |
| N45-49 | 02:08:14 |
| N50-54 | 02:15:41 |
| N55-59 | 02:21:40 |
| N60-64 | 02:16:42 |
| N65-69 | 02:54:49 |
| N70-74 | 02:05:44 |
| 02:10:06 |
Kui sul latt kõrgemale seatud ja soovid jõuda oma vanuseklassi TOP10% või TOP25% sekka, siis tooma ka need eesmärgid sulle siia silme ette.
Lõppkokkuvõttes soovitame muidugi minutitele ja sekunditele vähem keskenduda ning alustada sellest, et poolmaraton muutuks nauditavaks jooksudistantsiks.
Mehed, TOP10% ja TOP25% tulemused
| 10% | 25% | |
| M14-15 | 1:39:54 | 1:49:02 |
| M16-17 | 1:31:25 | 1:41:26 |
| M18-19 | 1:30:03 | 1:37:53 |
| M20-22 | 1:27:29 | 1:38:17 |
| M23-34 | 1:28:19 | 1:39:14 |
| M35-39 | 1:26:37 | 1:35:38 |
| M40-44 | 1:24:23 | 1:35:23 |
| M45-49 | 1:29:27 | 1:38:37 |
| M50-54 | 1:33:11 | 1:45:18 |
| M55-59 | 1:34:16 | 1:43:41 |
| M60-64 | 1:42:15 | 1:46:24 |
| M65-69 | 1:43:24 | 1:54:57 |
| M70-74 | 1:41:32 | 1:50:24 |
| M75-79 | 1:43:32 | 1:45:06 |
Naised, TOP10% ja TOP25% tulemused
| 10% | 25% | |
| N14-15 | 1:45:46 | 1:48:55 |
| N16-17 | 1:49:05 | 1:55:15 |
| N18-19 | 1:51:56 | 1:55:11 |
| N20-22 | 1:47:06 | 1:57:42 |
| N23-34 | 1:43:07 | 1:54:17 |
| N35-39 | 1:38:15 | 1:48:30 |
| N40-44 | 1:41:14 | 1:52:32 |
| N45-49 | 1:42:01 | 1:51:23 |
| N50-54 | 1:47:32 | 1:57:04 |
| N55-59 | 1:51:34 | 1:59:44 |
| N60-64 | 1:43:35 | 1:49:06 |
| N65-69 | 2:25:30 | 2:37:55 |
| N70-74 | 1:59:37 | 2:00:20 |
Avafotol Janeki maraton, kus on loomulikult kavas ka 21,1 km pikkune võistlusmaa. Kui sa veel Janeki maratonil kirjas pole, saad seda teha siin.
