Olin kaua mõelnud, et joosta täispikk maraton. Teadsin, et selleks on vaja teha korralikku trenni. Niisama ei tasu seda ette võtta, kui just lihtsalt ära läbida.

Aga seda ma ei soovinud. Nii ma siis otsustasin kandideerida ´`Eesmärgiks Tallinna maraton`` gruppi. Kuid eelmine aasta ei läinud nii hästi. Selleks oli tahtmine see aasta uuesti proovida. Ja ma saingi tiimi. Nüüd on mul võimalus treenida teadlikult kava järgi.

Selle sisse on mahtunud ka ühildamine Mustamäe sörgi sõpradega jooksusid. Üks hea trenni ühildamine on reede hommik. Alguses koos ja pärast trenni jätkamine kava järgi. Käin graafikuga tööl, siis tihti tuleb sättida trenne oma graafiku järgi. Ning ei tule kõne allagi, kui õues on kole ilm, et lükkaks trenni homse peale. Trenn saab alati tehtud ja eesmärgi poole liikudes.

Üks nädalavahetus sai sõpradega kokku lepitud, et teeme GPS kunsti ja kõnnime Eesti kaarti. Oli vahva ja rõõmu täis liikumine kus sai lumes sumbatud ja päikest nautida ning tuult trotsida mere ääres.

Olen käinud ka Sparta omadega trenni tegemas treener Toomas Tarmi käe all. Seekord oli fartlek, millest enne kavaga trenni tegemist ei teadnud midagi sellest.

Kava järgi trenni tehes on sisse tulnud ka jooksuharjutused, rütmijooksud, fartlek, tempojooks, ÜKE, pikad rahulikud jooksud.

Enne seda käisin lihtsalt jooksmas ja harjutasin madala pulsiga jooksu. Nädalas korra tegin lõike ja pika jooksu.

Märtsis toimus meie tiimi ühine trenn Tallinna spordihallis. Oli tore kohtumine naistega kes treenivad ühise eesmärgi nimel. Saime teadmisi jooksuharjutustest mida läbi tegime.

Eelmine nädalavahetus pikka trenni tehes sai jooksusõber kaasa kutsutud ja Harku metsa vahel mõnusalt 2 ringi tehtud. Koos on alati lõbusam. Kuid töötades graafiku alusel olen harjunud ka üksi treenima.

Signe Holm valmistub Tallinna maratoniks spordiklubis Sparta Toomas Tarmi juhendamisel.

Projekti Eesmärgiks Tallinna maraton toetavad Spordiürituste Korraldamise Klubi, Nike maaletooja AS Jalajälg, Pringstore, Kiirus spordiprillid/Skiwax. Sportlasi juhendavad treenerid klubidest FB Jooksmine, Sparta, WellRun ja Kuldne Tervis. Projekti ühistreeninguid pildistab Elis Kaurson. Eesmärgiks Tallinna maraton projekti koordineerib Eesti suurim harrastusspordiveeb Marathon100.